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NEUROCIENCIA DEL MOVIMIENTO

NEUROCIENCIA DEL MOVIMIENTO

ESTRATEGIAS DE MOVIMIENTO

diciembre 12, 2019
estrategias de movimiento en el cerebrop

Tu cerebro funciona por objetivos. Dada una tarea a realizar, elaborará la mejor estrategia de movimiento para llevarla a cabo de manera eficiente y controlando los riesgos. Entrenadores, fisioterapeutas, traumatólogos… todos nos empeñamos en enseñar al paciente a moverse. Todos nos empeñamos en corregir las decisiones tomadas por los cerebros de la gente. No se como no nos hemos extinguido como especie, con lo «mal» que nos movemos todos. Y con los cerebros tan «estúpidos» que tenemos.

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MINIMO MOVIMIENTO HUMANO, NEUROCIENCIA DEL MOVIMIENTO

PRACTICA VS ENTRENAMIENTO

octubre 29, 2019

Como expliqué en la anterior entrada, una de las cosas que me llamó la atención en mi viaje a Nepal, es que no vi a nadie haciendo ejercicio o entrenando. Algo que en nuestro país damos por hecho y se recomienda constantemente, allí parecía no tener sentido. A pesar de ello, vi pocos hombres obesos. Y muchos hombres bastante más fuertes que la media de mi país. Vi personas que me sacaban 40 años haciendo una sentadilla profunda de reposo que para mí la quisiera. Pero no vi consultas de fisioterapeutas o gimnasios. Podríamos contentarnos diciendo: «no hay fisioterapeutas porque no es pueden permitir esos lujos». Sin embargo, mi experiencia como fisioterapeuta es la contraria: nosotros vamos al fisio o al gimnasio porque no nos podemos permitir el lujo de mantenernos en verdadero movimiento en nuestra vida cotidiana.

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