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SALUD GLOBAL

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MIEDO AL MOVIMIENTO

noviembre 5, 2019

Actualmente no solo somos una sociedad de vagos con respecto a la actividad física, si no que hemos creado un sin fin de excusas para convencernos de que no es una buena idea eso de moverse. Hasta el punto de que la mayoría de las personas parecen querer envejecer en un cuerpo sin estrenar. Tienen miedo al movimiento y las terribles consecuencias que este puede producir en sus articulaciones, sin darse cuenta de que nuestro cuerpo es como el motor de un coche, se deteriora rápidamente cuando no se usa.

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FILOSOFIA, MINIMO MOVIMIENTO HUMANO, SALUD GLOBAL

COMO SALIR DEL SEDENTARISMO (y empezar a hacer los ejercicios de tu fisio)

octubre 31, 2019

Salir del sedentarismo, así como adoptar cualquier nuevo hábito (como comer saludablemente) es difícil. Incluso cuando no hacerlo te lleva lentamente al precipicio. Incluso cuando sabes de sobra esto que acabo de decir. Cada «X» tiempo te prometes a ti mismo un cambio radical de vida, que empezará un lunes, seguramente. Pero acaba en el pozo de los compromisos no cumplidos poco (muy poco) tiempo después.

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FILOSOFIA, MINIMO MOVIMIENTO HUMANO, SALUD GLOBAL

CONDENADOS A MOVERSE

octubre 1, 2019

Nunca ha sido tan fácil aprender a bailar. Disponemos del tiempo y los recursos. Y sin embargo la mayoría de personas de mi generación apenas pasamos de un simple cabeceo apoyado en la barra del bar cuando suena una canción. Y no es porque seamos más torpes que nuestros padres. Aunque vamos camino de ello, por falta de práctica más que nada.

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